永利电玩城网址49797|欢迎您

  永利电玩城网址49797  
返回首页 | 联系我们
 
   
 
产品展示
特戊酸(三甲基乙酸)
特戊酰氯(三甲基乙酰
氯代特戊酰氯
 
 
联系我们

永利电玩城网址49797

地址:河北馆陶新型化工产业园区(馆陶县昊阳大道5号)

电话:0310-2865885

 
最新动态 您所在的位置 >> 首页 >> 最新动态  
 
防暑宝典之:吃什么?
发布日期:2013-7-31 17:39:10 浏览次数:3829次

  盛夏人们的吃喝问题是很重要的,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显着变化,会导致营养消耗增加,从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收。专家建议:要注意补充一些营养素。 要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。

  要补充维生素:新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。

  要补充水和无机盐:可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物:有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

  另外,在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能,肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠,止渴解毒。莲子粥能健脾益气,对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳,养心安神,适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿,止渴生津,并有降血压的作用。银耳粥生津润肺,滋阴养肺,可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。

上一条: 夏季炎炎!提醒您如何避免空调病
下一条: 河北福德将参加2013年上海国际CPhI展会
[返回]
 
 

地址:河北馆陶新型化工产业园区(馆陶县昊阳大道5号) 电话:0310-2865885 手机:18831045666

版权所有:永利电玩城网址49797 技术支持:盘古网络 [盘古建站] 冀ICP备05005575号-2